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会館利用団体のご紹介

~音楽に合わせて楽しく体操~

                     コムシティ3Bサークル

                     コムシティ3B土曜サークル

                         代表 半田 百合枝氏


 仕事帰りに“ストレッチで疲れを吹き飛ばそう” と水曜日17:30から1時間、楽しく体を動かす「コムシティ3Bサークル」。

 昨年、障害のある方を対象にした講座の後、“私たちももっと体を動かしたい”との想いを受け、立ち上がった「コムシティ3B土曜サークル」。

 どちらも3B体操の用具を使って、音楽に合わせ楽しく体を動かしています。

3B体操は誰でも楽しめる体操です!「遊びの要素」「気軽に」「体に無理なく」をキーワードに、老若男女・障害の有無を問わず、誰でも楽しめるように考案されています。

 ボール、ベル、ベルターといった用具を使用することで、しっかりとした健康効果が期待できます。

 まだ立ち上がって間もないサークルですが、コロナ感染拡大防止のためやむなくお休みをしていましたが、現在は、感染対策をしっかりとして8月から再開しています。

 “体を動かしたいけど激しい運動は…”と思っている方、“ずいぶん運動していない”方も一緒に体を動かしてみませんか?

 一度覗いてみてください。

 

 ★活動日  コムシティ3Bサークル 第一・第三水曜日  17:30~18:30 

       コムシティ3B土曜サークル  第一土曜日   10:30~11:30

 

講師の半田百合枝さん
土曜サークルの皆さん

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障害者福祉会館

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